Arginina jako budulec białka Arginina jest aminokwasem, a zatem związkiem, który w swojej cząsteczce posiada grupę aminową (zasadową) i kwasową (karboksylową). Grupa aminowa jednego aminokwasu może połączyć się z grupą karboksylową drugiego aminokwasu. Dzięki temu, mogą one wiązać się w długie, pozwijane łańcuchy, czyli białka (proteiny). Większości sportowców słowo „białko”… Continue reading
Tak zwana 6 Weidera to bardzo znany zestaw ćwiczeń na świecie. I podobnie jak wiele innych popularnych rzeczy, także w tym przypadku można mówić o skrajnych ocenach. Nie brakuje bowiem osób 6 Weidera zachwyconych, ale pojawiają się też głosy, że to ćwiczenia nieprzynoszące obiecywanych rezultatów. Jak to zatem jest z… Continue reading
Być ekologicznym jest niezwykle bardzo modne – nic w tym dziwnego. Po pierwsze, jakość i czystość środowiska, w którym żyjemy, wpływa na długość naszego życia i nasz ogólny poziom zdrowia. Być może oddychanie zanieczyszczonym powietrzem nie wywołuje żadnych nagłych i bezpośrednich skutków dla naszego zdrowia i przez to jego szkodliwość… Continue reading
Dużo zadowolenia sprawia nam pewien sprzęt bądź urządzenie, jeśli jest tylko odpowiednio zaprojektowane. Producenci wysilają się, aby dostarczać na rynek różnorodne urządzenia. I zawsze zależy im na dobru klienta. Chcą stworzyć dla nich coś, co umożliwi rozwiązanie pewnych problemów, z którymi się spotykają. Przekonajmy się więc powoli, jakie możliwości pod… Continue reading
W dzisiejszych czasach istnieje niesamowity zakres ćwiczeń, które są idealne dla dobrego samopoczucia fizycznego. Niewiele pomaga ci schudnąć w ciągu miesiąca, niewielu pomaga ci nadrobić zaległości, a kilka innych jest po to, aby zbudować swoją wytrzymałość. Ale joga pomaga ci się uspokoić i celuje zarówno w ciało, jak i umysł!… Continue reading
W końcu przezwyciężyłeś swoją płaską utratę masy ciała i utraciłeś wagę, a nawet całkiem sporo. To wystarczający powód, by skakać z radości i robić swój udział w pompowaniu pięści w radości! Ale mimo, że sprzymierzyłeś się z wagą, jakoś spojrzysz w lustro, twoje wędrujące oko spoczywa na twoim brzuchu i… Continue reading