Moringa Seeds – 8 dietetycznych korzyści i 4 przepisy, które pomogą Ci zachować zdrowie Deblina Biswas Diet Recepies, Health 2 Komentarze Nasiona Moringa robią wszystkie właściwe odgłosy w świecie żywienia i już prawie osiągnęły status superużywienia. Powód, dla którego są witani jako super pożywienie, wynika z ich wysokiego profilu odżywczego… Continue reading
Jaka jest najtrudniejsza część utraty wagi? Dla nas jest to zakładka z kaloriami. Przez większość czasu nie mamy pojęcia, co powinniśmy jeść i ile dokładnie jeść. To tutaj dochodzi do wstrząsów na odchudzanie. Spełniają one dokładnie wymagania dotyczące kalorii i składników odżywczych. Zamiast rozbijać swoje mózgi o swoje menu na… Continue reading
Większość ludzi stosuje dietę tylko po to, aby porzucić je kilka miesięcy później. Czy zastanawiasz się, dlaczego po prostu nie jesteś w stanie nadążyć za planem diety dłużej niż jeden lub dwa miesiące? Jest tak po prostu dlatego, że diety są tak restrykcyjne; no cóż, większość z nich jest. Tak… Continue reading
Nie ma ucieczki od faktu, że musisz jeść prawo, aby stracić dodatkowe flab. Nawet jeśli spędzasz godziny na siłowni, pompujesz żelazko lub biegasz godzinami na bieżni, nie możesz ćwiczyć złą dietą. Czas na prawdziwą rozmowę, po prostu nie można ochronić się przed wymówkami typu: „Nie miałem czasu zjeść śniadania” lub… Continue reading
Biotyna – czyli inaczej ujmując witamina B7 – stanowi ważną rolę w naszym organizmie. Wszystko dlatego, że jest konieczna między innymi do prawidłowej przemiany materii. Biotyna stabilizuje poziom glukozy we krwi i jest szczególnie potrzebna osobom, które chorują na cukrzycę. Jakie są jeszcze jej zadania? Jakie pokarmy trzeba jeść, aby… Continue reading
Niemal wszędzie zalewają nas oferty diet odchudzających czy porad dietetyków, które wskazują jak szybko i skutecznie schudnąć. Tymczasem istnieje spora część społeczeństwa, która marzy o przytyciu. Będą to przede wszystkim mężczyźni, którzy chcą zwiększyć swoją masę mięśniowa. Nierzadko są to także kobiety, których szybka przemiana materii sprawia, że nie mogą… Continue reading
Statystyki pokazują, że coraz więcej osób w naszym kraju stosuje nasiona chia. Nie dzieje się to przypadkowo. Trzeba bowiem podkreślić, że te produkty mają rozmaite właściwości. Jakie? Kiedy najczęściej znajdują zastosowanie? Jak można je spożywać? O tym wszystkim przeczytacie w dzisiejszym artykule poświęconym właśnie nasionom chia. Czym charakteryzują się nasiona… Continue reading
W mediach społecznościowych pojawiło się wiele celebrytów, którzy okrzyknęli dietę odchudzającą paleo jako najlepszą dietę, aby upuścić te uparte, dodatkowe kilogramy. Czy wiesz, że plan diety paleo propaguje również sposób jedzenia jaskiniowca? W rzeczywistości zwolennicy tej diety planowali nawet daleko, by powiedzieć, że świat przytył, ponieważ poddaliśmy się rewolucji rolniczej… Continue reading
Kto nie lubi talerza smacznego i sycącego makaronu? Plany dietetyczne polegają na rzucaniu na talerz wypełniony makaronem w całej jego geometrycznej formie. Tak, makaron rzadko wygląda nudno, ma wiele kształtów i można go gotować na wiele różnych sposobów. Ale pytanie, które nam przeszkadza, to niezdrowy makaron? Ponieważ mamy go wiele… Continue reading